Ablauf

Das Metabolic Stoffwechselprogramm erfolgt in vier Phasen

• In der ersten Phase wird auf Basis der individuellen Werte und Angaben ein Ernährungsplan erstellt und der Körper durch zwei Entlastungstage auf die Nahrungsumstellung vorbereitet.
• Daran anschließend folgt eine zweiwöchige "strenge Umstellungsphase", in der genau die im Ernährungsplan vorgegebenen Nahrungsmittel eingenommen und bestimmte Ernährungsregeln eingehalten werden.
• In der dritten, "gelockerten Umstellungsphase" dürfen zu den erlaubten Nahrungsmitteln nun immer wieder auch andere Speisen und Nahrungsmittel eingenommen werden.
• Die neuen Ernährungsgewohnheiten werden in der vierten "Erhaltungsphase" dauerhaft in den Alltag integriert und beibehalten.

Dabei unterstützt metabolic balance, dass man wieder gut in Kontakt mit sich selbst kommt. Völlig natürlich werden die eigenen Körpersignale wieder wahrgenommen und die Ernährungsgewohnheiten nachhaltig in Richtung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung verändert.